初一体育课时计划
一、指导思想
本教材的设计是以新课程的基本理念为指导，认真贯彻“健康第一”的指导思想，加强学科间的相互渗透，尤其是信息技术与体育学科之间的整合。本节课以学生的发展为中心，以体现学生的主体地位为重点，以信息技术为载体，以提出问题、分析问题、解决问题为主线，充分体现学生自主性、合作性、探究性的学习方式，充分利用信息资源，以达到学有所得的目的，进而养成终身体育意识。
二、教材分析
教材内容：体育活动方案的设计
本课内容是在开发校本教材的基础上结合新课标要求和学生活动兴趣开发的一项新的、学生乐于参与的教学内容，是校本教材与课外辅助资料的有机整合。通过对学生参与过的游戏、活动进行总结，并结合学生生活环境，进行体育与健康教育，同时要求学生在学会创编体育活动方案的同时向家庭和社区积极宣传，运用课程知识，使教材内容向社会纵深辐射。
三、学生分析
参与本课的学生为七年级学生，具有一定的认知水平与创造能力以及收集信息能力和计算机操作能力，他们有很丰富的想象力，对新鲜事物有很大的好奇心，对体育活动有浓厚的兴趣与参与意识。所以本课非常适合学生的学习。
四、教学设计
（一）校本课程的有效开发
本课教学内容是《校本教材开发—体育活动》课题中的一次阶段性理论课，属于校本教材的开发与创新，是根据学生在体育活动中表现出来的兴趣趋向以及通过对学生课后体育锻炼问卷调查的结果进行分析和综合，并结合新课标精神在突出培养学生运动参与和心理健康方面的积极尝试。由于课的内容上让学生从平时喜欢参与的游戏活动和体育活动中提取精华，设计更新的适宜参与的内容。因此，无论从设计活动本身，还是设计出的活动方案都是学生乐于参与的，也是易于向家庭、社区的纵深辐射进行推广的。同时其成果将成为我校校本教材资源开发的重要内容。
（二）采用合作性、探究性、研究性学习的学习方式
本课是单元教学计划中的第二次理论课，通过师生相互构建课程内容，共同完成研究内容的选择、组织和编排。提出、分析问题后充分利用校园网和国际互连网来解决问题。即要为那些受时间、场地、器材影响的人们设计体育锻炼方案，学生通过上网查阅、收集、整理资料，最后设计制作活动方案，都体现了探究性和研究性的一个学习过程。将课堂学习和创作成果通过相互的交流及课后的实践来不断完善，并且其成果可以为家庭、社区或者自己体育锻炼带来方便和好处，并为培养终身体育意识奠定基础。通过整个研究学习过程的实践，使学生了解并学会学习，学会研究，学会创造。
（三）采用了新颖的组织形式和新的教学手段
本课是信息技术与学科整合的一节交互式体育理论课。本课采用人机对话、师生对话、生生对话等方式突破了固定的、死板的教学格局和单一评价机制。教师收集了大量的素材，制作了校园内部网，设立了健康知识、我的健身活动、体育活动方案集、友情连接等8个栏目，让学生获取信息的途径具有选择化、多元化、自主化。教学过程中一组一机（一组两人），采用随机分组、自由组合、自创活动方案、自由选择活动方案来体验、自主评价等形式充分体现学生的自主性、主体性、合作性。而教师只是一名引导者，以导为主。同时对各组设计的方案设立了评价机制，让学生在网络评价表上进行自评和互评。在活动体验和评价阶段将课推向高潮，激发了兴趣，提高了学生的参与意识，为培养终身体育意识奠定了基础。
体育教学是学校教育工作的重要组成部分，在新的一学期中，为更好的总结经验教训，将本学期的体育工作更好的完成特制定教学工作计划如下：
一、教材分析
走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质，主要的内容以快速跑、耐久跑等为主，其次、以立定跳远、上步实心球掷远及基本体操知识为主，并加大对1分钟跳绳的练习力度。
二、教学目标
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：
1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑、单杠的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。
3、提高学生的运动能力和篮球、排球的基本运动技术。
三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、六年级的各项内容，主要以快速跑，1分钟跳绳，立定跳远，仰卧起坐为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势和协调能力的培养。
四、教学内容（各项主要以游戏的形式进行，以提高学生的练习兴趣，提高练习效果等）。
1、跑
改进快速跑和800米和1000米耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势，主要以50米、为主要教学内容。
2、跳跃
掌握立定跳远的技术、并提高学生的蛙跳能力。
3、投掷
巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法，初步掌握协调用力技能，教学中以上步掷实心球为教学重点。
4、基本体操
主要以1分钟跳绳、技巧、单杠、为主要教学内容。
5、篮球和排球
基本动作和技术。
五、附教学进度
体育初一年级下学期教学进度表
第一周
1.课堂常规及教学要求
2.队列队形、基本体操
3.队列队形考核
第二周
4.篮球：熟悉球性练习
5.篮球：行进间传接球
6.篮球：复习双手胸前投篮
第三周
7.复习跑的专门性练习
8.障碍跑（跨栏跑）
9.接力跑
第四周
10.快速跑：50米；柔韧性练习
11.接力跑（游戏）
12.测试50米
第五周
13.单杠：单脚蹬地翻上
14.单杠：前翻下；单脚蹬地翻上
15.单杠：复习单脚蹬地翻上
第六周
16.跳绳：单人单摇跳和双摇跳；计时跳
17.跳绳：长绳；绳中绳
18.跳绳：组合跳
第七周
19.跳绳：长绳、短绳组合 练习
20.走：各种走的练习
21.身体素质练习：灵敏素质（皮筋、毽子、协调和平衡）
第八周
22.技巧：前滚翻
23.技巧：前滚翻；手远撑前滚翻
24.技巧：鱼跃前滚翻
第九周
25.篮球：双手传接球
26.篮球：运球技术
27.篮球：体前变向运球；简单规则简介
第十周
28.技巧：复习鱼跃前滚翻
29.技巧：复习鱼跃前滚翻考核
30.篮球：自由组合练习（复习已学动作）
第十一周
31.篮球：考核（双手胸前投篮）
32.自由活动
33.弯道跑
第十二周
34.变速跑
35.耐久跑：男1000米；女800米
36.测试男1000米；女800米
第十三周
37.投掷实心球练习
38.综合素质练习（上下肢）
39.测试实心球
第十四周
40.排球：正面垫球技术
41.排球：复习正面垫球技术
42.排球：体侧垫球技术
第十五周
43.排球：下手发球
44.排球：复习下手发球；垫球技术
45.排球：考核（自垫球高度在一米以上）
第十六周
46.理论课：积极自觉的参与身体锻炼
47.期末理论测试
48.期末总结
一、教学内容
1、安全、武德礼仪教育
2、武术基本功
3、武术基本动作
4、素质练习
二、教学重点：踢打摔拿四种技法
三、教学难点：动作有力、流畅
四、教学目标
1、通过安全教育，使学生了解武术教学的安全常识，加强组织性和纪律性，了解武德和抱拳礼的主要方法。
2、通过熟悉基本功教学使学生体会手型、手法、步型、步法，基本掌握武术武术基本功、基本动作的方法。
3、通过武术基本功、基本动作技术讲解、示范和模仿练习使学生掌握武术基本动作的技术概念，掌握动作的劲力和动作节奏。
4、通过学练使学生逐步克服单调枯燥的学练氛围，树立学习武术的信心和勇气。
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
五、流程
（一）教学导入阶段
1、课堂常规
（1、集合整队、检查人数
（2、检查服装，报告人数
（3、师生问好，宣布本课内容与要求
（4、安排见习生
（5、集中注意力练习：“精神集中”
2、教师活动
（1、师生问好、宣布任务
（2、安排见习生
（3、激发学习热情、提出练习要求
要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。
3、学生活动
（1、体委集合、整队、查报人数、检查服装
（2、向老师问好，声音响亮
（3、接受并执行学习任务
“精神集中”方法：两手半握拳，胸前平举，按老师要求边呼“精神集中”，边做半蹲起动。
4、组织要求
要求：队列整齐，精神饱满。
（二）身心准备阶段
1、教学内容
（1、兔子舞
围绕同心圆场地集体进行练习
（2、热身操（4*8拍）
上肢运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、压腿运动、关节活动
2、教师活动
（1、教师讲解并示范兔子舞的动作要领，然后配乐练习
左腿两次left-left、右腿两次right-right、双足前后跳一次、跑三步go-go-go，重复以上动作
（2、分节示范、教师领做；口令、语言、手势提示。
3、学生活动
（1、学生在骨干和教师的带领下，在圆圈上沿逆时针方向行进。
（2、注意观察、认真听讲；师生随音乐做肢体的热身练习；注意动作的变化和舒展
4、组织要求
（1、兔子舞图
要求：向右移动时尽量向外跑动，保持圆的直径不变，以免圆越来越小。
（2、四列横队
要求：积极参与，充分活动各关节。
（三）学习实践阶段
1、教学内容
（1、武术
a、安全、武德、礼仪教育
b、武术基本功
c、武术基本动作
冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢、戳踢钉脚
(2、素质练习
a、加速跑
b、俯卧撑
2、教师活动
（1、简要说明武术的实用意义和作用，激发学生练习的积极性
（2、进行安全教育，提出保障安全必须遵守的纪律要求
（3、介绍本课程目标、内容、考核方法和要求等
（4、学习武术基本功练习，可编几节简单的武术健身操练习
（5、武术游戏。双人玩“石头剪刀布”
（6、边讲解“踢打摔拿”进攻技法的特点，边示范技术要点
（7、安排分组学练巡视，提示注意动作的规范性
（8、组织分组表演
（9、讲解活动方法及要求
（10、指定学生分组练习
（11、语言激励、鼓励学生积极练习
3、学生活动
（1、认真听讲，了解武术的作用，形成学习武术的动机和愿望
（2、树立安全意识、强化“习武先习德”的意识要求
（3、知道学习目标、内要、考核要求
（4、随老师一起进行武术基本功的练习
（5、两人一组尝试进行武术基本功游戏“石头剪刀布”练习
（6、仔细看，认真听，直观模仿“踢打摔拿”技法，体验动作方法
（7、练习过程中相互观摩、相互指点
（8、随教师口令练习
（9、认真听讲，积极参与练习
（10、在玩乐中完成素质练习