寒假跑步作文

1寒假跑步

时光匆匆，寒假已至。我本想着尽兴玩耍一番。不料，父亲一席残忍之语毁灭了我的雅兴!他!竟让我在这酷寒里每日跑上两千米。即便我万分不甘，可铁令如山我又能如何？只可惜我无力挣扎。

第一个早晨，在父亲的驱使与催促下，我早早地便拖拉漫步到了街上。本意图待他走后，粗略地跑两步便是了。他却老奸巨猾地守在一旁，这便使我恼怒了，心中有千万股怒火涌聚一堂。可他似乎却早已看穿我的心思，两只正义凛然的眼睛凝视着我，眼神中又凝聚着威严，我那嚣张气焰瞬间被扼杀，不得不示弱投降。

在我们屏山县城，没有雪花飞舞的绚丽景致，也没有冰雪茫茫的美丽世界，更没有银装素裹的大地万物。可他究竟有什么呢？没错，有的仅是那刺骨的寒冷!街上人烟寥寥，正是我跑步的好场地。可酷寒之中我岂能轻易地迈开步子，如同一个气息奄奄的老头子。可父亲他又怎懂我心中苦痛与愤恨。见我久久不动，又摇动起了他那丑恶唇舌。万般无奈下，我只好竭力蹒跚而行。天真的我曾几度回首，期待着能从父亲的眼神中看到一丝一毫的怜悯，可投来的，竟全是凶狠似虎豹的眼光。那一刻，我疑心自己究竟是不是亲生的。之后，万念俱灰中，我还是强忍寒风的撕咬，驾驭着虚弱的身躯，竭力迈着最大的步子，终于是跑了数百米了。

一步，又是一步。我的呼吸逐渐浑浊，心神意识逐渐模糊，心脏跳动疾迅不已。可终点却仍然离我遥远，又是一股凶恶寒风，他似乎在嘲笑我的软弱。“坚持跑下去”这个念头在我脑中无限回荡。此间痛，不可名状，苦不堪言却又不言而喻。心衰力竭了，我只好停下来缓缓，驻足观望四周，在墙角那儿，一朵绯红之花凛然开放着，它鲜艳又不失端庄；神圣又不失芳香；更为重要的，是它坚毅不屈啊!它在这嚣张放肆，恶毒残暴的咧咧寒风的无情捶，扯，咬，撕下，竟是挺拔的；竟是坚毅的；更是美丽的!它丝毫没有畏惧!空气中弥漫着他浓浓的芳香，直入我的心底，给予我无穷无尽的力量。在这股力量的推动下，我终于，到达了终点。

往后，我也定不会向这种种寒冷屈服，像那花儿一样吧!在寒冷中凛然盛放。

2跑步

假期第一天，我就开始睡懒觉，今天早上，我刚刚醒过来，打打哈欠，伸伸懒腰。这时候，我的好伙伴晨阳来叫我一起去跑步。

不一会儿，我们来到了健身广场开始跑起来。刚开始的时候，我感觉不怎么累。可是，当我又跑了一百多米，我就忍不住开始大口大口地喘粗气，肚子也感到剧烈的疼痛，脚也软下来。我想停下来休息一会儿，可是，我克制住了自己，不让自己停下来。我头也不抬，像匹不知疲倦的马，跑呀跑呀。一颗颗豆大的汗珠顺着脸颊滑落，而我却浑然不知，自己都忘了我这个人的存在，就像一台机器。

阿姨见我这么累，告诉我说：“跑步要慢慢地跑，这样就会一边跑一边储藏一点能量。开始不能跑得很快，这样马上就会没有体力，要注意体力的分配，跑动的节奏，呼吸的节奏，还有就是你的绝对耐力，说白了就是能力。”

阿姨说得对，跑步时要注意体力的分配。我照着阿姨说的跑起来，果然没有先前那样累。就这样，我较为轻松地跑完了两圈。

该跑第三圈了。由于我一向不喜欢运动，今天又是第一次跑步，加上开始的一百多米又很是用劲，此时我感到自己已经没有力气了。于是，我减缓了速度想储藏一点能量。晨阳的速度渐渐地超过了我，说：“快一点儿。”我马上加快了自己的速度，想努力赶上晨阳，可力不从心，第三圈下来，被他落下一大截。“还剩下一圈半，还剩下一圈半……”我在心里默念，慢慢地我已经快“虚脱”了。我索性像一只乌龟一样，慢慢地向前走去。

终于，我又回到了出发点。看到我离终点只有半圈了，我高兴死了。拿出了最后的力气向终点跑去……还剩下3米，2米，1米，到了。我按捺不住心头的喜悦。

今天，我终于证明了我自己还是可以的。看来我是该多跑跑多运动了。假期第一次跑步就有不小的收获，我觉得自己也挺了不起的。

健身广场，明天我还会向你报到的!

3跑步乐趣

寒假第一天，我就开始睡懒觉，我属猪还真不是吹的，“呼哧呼哧”怎么都叫不醒。爸爸说：“你这个懒虫，放假了就可以不锻炼了？明天你给我早点起床跑步!”“哼!”我满不在乎地想：“到时候还得看你自己能不能起来。”

第二天，我刚醒过来，打打哈欠，伸伸懒腰，以为老爸还没起床，暗暗发笑：“老爸呀，我看你都把这事给忘了吧!嘻，‘有其父必有其女’。”想着，我便想继续睡。谁知，老爸神不知，鬼不觉地出现在我身边，硬是压着睡眼惺忪的我去楼下，还扬言要跟我赛跑。

在楼下，正当我在伸伸腿，扭扭腰，做准备工作时。爸爸突然喊了一声：“起步跑!”说完，抢先跑起来。我回过了神，爸爸早跑出了很多，我连忙去追，气急败坏地大声喊：“臭爸爸!赖皮鬼!”爸爸回过头，一边跑，一边嘻嘻地笑，发表他的论文：“这就是智慧的力量……”气得我重重跺着地面，想：“看你的肥肉一抖一抖，一会儿就坚持不住。等着，看谁笑到最后!”我把头一埋，快速向前冲去。谁知，爸爸当过兵，虽然体形胖，但跑起来，却令我刮目相看。我头也不抬，像匹不知疲倦的马，跑呀跑呀。一颗颗豆大的汗珠顺着脸颊滑落，而我却浑然不知，自己都忘了我这个人的存在，就像一台机器。

过了许久，我猛一抬头，发现爸爸还在我前面。这时，他慢悠悠地走过来，说：“你呀你，我已经比你少跑好几圈了。”我目瞪口呆。爸爸接着说：“刚才，我测了一下，你跑三十米，用了8秒。”哦，8秒，8秒!爸爸看我似乎有些得意的样子，语不惊人死不休，满不在乎地说：“8秒有什么。人家世界冠军跑100米才用了7秒9，你跑了30米应该5秒就够了……”我晕……

4我喜欢的一项体育运动--跑步-

我热爱运动，每天蹦蹦跳跳，只要有一丝空间，那都将成为我运动的场地。

说起体育，我第一时间想到的就是跑步。跑步的好处多着呢：促进血液循环，强身健体，增强抵抗力……

在寒假里，我决定每天早晨早早起床，坚持跑步一小时，锻炼身体，从小做起。我来到了体育场开始跑起来。刚开始的时候，我感觉不怎么累。可是，当我又跑了一百多米，我就忍不住开始大口大口地喘粗气，肚子也感到剧烈的疼痛，脚也软下来。我想停下来休息一会儿，可是，我克制住了自己，不让自己停下来。我头也不抬，像匹不知疲倦的马，跑呀跑呀。在寒冷的冬天里，一颗颗豆大的汗珠竟顺着脸颊滑落，而我却浑然不知，自己都忘了我这个人的存在，就像一台机器。

一位阿姨见我这么累，告诉我说：“跑步要慢慢地跑，这样就会一边跑一边储藏一点能量。开始不能跑得很快，这样马上就会没有体力，要注意体力的分配，跑动的节奏，呼吸的节奏，还有就是你的绝对耐力，说白了就是能力。”阿姨说得对，跑步时要注意体力的分配。我照着阿姨说的跑起来，果然没有先前那样累。就这样，我较为轻松地跑完了两圈。

该跑第三圈了。此时我感到自己已经没有力气了。于是，我减缓了速度想储藏一点能量。我给自己打气说：“快一点儿。”我马上加快了自己的速度，第三圈下来，我已经快“虚脱”了。我索性像一只乌龟一样，慢慢地向前走去。

终于，我又回到了出发点。看到我离终点只有半圈了，我高兴死了。拿出了最后的力气向终点跑去……还剩下3米，2米，1米，到了。我按捺不住心头的喜悦。

我知道在这道路中会有困难，挫折，考验。但我会大声地告诉你们：“我不怕，相信我，支持我，我会勇往直前!”跑步，跑步，跑步，我的人生无限光明，我会一直跑下去!