我学会了跳长绳作文

1我学会了跳长绳

实不相瞒，我体育有两项让人不快。一项是仰卧起坐，一项是跳长绳。不过令人欣喜的是，以前令我头疼不已的爷仰卧起坐已经在我强大的攻势下退缩了！以前，拼尽全力、勉勉强强才得出令人不悦的成绩―每分钟最多23个。现在，经过我每天晚上的努力，渐渐进地，30个、35个、40个……我终于击败了它！

再说跳长绳，还得从上几个星期，学校举办的“科技，艺术，体育节”说起。

那是上个星期二的体育课。因为星期三就要比赛跳长绳，所以大家都抓紧时间练习着。前边的同学都随着长绳的翻转变着花样跳过去了。我羡慕极了，心里酸溜溜的。这时，轮到我了。我望着眼前这又粗又长、快速甩动的长绳，不由自主地害怕起来；听着那“啪、啪”震人心弦的触地声，我产生了畏惧的情绪，既想跳过去，又不敢跳过去。想起以前那无情的长绳啪的一声猛地打在脑门上，我退缩了，在同学们惊愕的目光和轻微的嘲朝笑声中灰溜溜地溜到了队伍那边，羞得一直从脸红到了脖子根，真恨不得地上马上出现一个大洞，然后钻进去。

我沮丧极了，垂头丧气地呆着，过了一会儿，又轮到我这组了。我又燃起了熊熊的希望之火，决定不再丢脸了。便回忆起刚才其它人的动作要领，同时注意观察前边的同学怎么跳，心里还默默叨念着：“不要怕，不要怕，不要……”前边的同学冲出去了！她刚跑出去，我稍稍停顿后，便鼓足勇气，小跑着进了刚才同学的位置，随即随着长绳子的甩动，在绳子子快碰到自己时用力一跳，右脚先落下，并在第二次绳甩来时迅速从斜边跑出去。一次，又一次，我成功了。我―终于克制住了自己的恐惧，能轻松自如的跳长绳了不起！是呀，世上无难事，只怕有心人！当我昂首挺胸，得意洋洋地走出去时，同学们都笑了。那笑里包含着鼓励，包含着欢乐，包含着对集体的自信和希望！

那笑回荡在学校的上空，回荡在我们十几个人的心中！

2我学会了跳长绳

几个星期前，我们二年级的所有同学都积极的开展了跳长绳活动。

一开始我只敢甩绳却不敢跳绳，因为当我听到绳子落在地上发出的声音“噼”一声“啪”一声的非常激烈，于是我就想这根绳子落到地上发出的声音比普通的绳子发出的声音要大，那么如果刷到人一定会很疼的，所以我怕万一跳长绳刷到我就会很疼的。正因为这点，我们班跳长绳的同学要么就是跑过去的，要么就是一见到绳子就会害怕地往后退。

可是，老师说：“每个班只有五个同学是不能参加比赛，其他的同学都要参加比赛。如果是中队干部落选那一定会很丢人的。”我一想也对，全班一共才只有五个同学不参加比赛，那么像侯俊泽……把跳长绳当儿戏的人肯定是参加不了喽！因为我是中队干部，所以我也站到了跳绳队伍的后面跟着大家跳了起来，尽管每次都没跳对，但我还是会去跳。经过一段时间的练习，我终于能很轻松地跳长绳了。

沈老师要求大家连着跳，我也试着跳了进去，虽然有点难，但心里却很高兴，因为我又学会了一点本领。

3我学会了跳长绳

下个月，我们学校要举办运动会，有一个项目是跳长绳，大多数同学都不会，所以大家都在积极地练习跳长绳。

今天的体育课上，我们就在学跳长绳。我很紧张，看到其他同学都跳得很好，羡慕极了。这时，我们的体育老师走过来，他边教我们跳长绳的技巧，边示范怎么跳，还说：“要跟着绳子走，这样就能身轻如燕地跳过去了。雷怡欢，你别紧张，把心情放松。”于是，我就按照体育老师说的做。我冲进绳子里轻轻一跳，终于成功了。只听“啪啪啪”，一阵掌声传入我的耳朵，还有欢呼声。我也在为我自己高兴呢！

不过不知为什么，后面几次我却失败了，第一次也许是凑巧跳成功的。但我毫不灰心，继续“战斗”。准备到我时，我的好朋友张曦月说：“雷怡欢，不如我示范给你看吧！”“嗯，谢谢你哦！”轮到张曦月了，我仔细认真地看着她的每一个动作，不禁在心里感叹：张曦月跳得真好啊！她轻巧地跳进去，又迅速地跑出去，真是身手敏捷！又轮到我了，听见那“啪啪”响亮的声音，我很怕，生怕绳子打到我，我犹豫着，停止不前。大家都在鼓励我：“雷怡欢，加油！我们相信你，你能行的！”我鼓起了勇气，看准时机，一跃而过，成功了。我终于成功了！

通过这次跳长绳，我体会到了：做什么事情都得努力去学，这样才能取得成功。

4我学会了跳长绳

天气渐渐变凉了，落叶在空中跳着华尔兹、波尔卡，鸟儿们也急着赶往南方。但这一切都不能影响我们学校的室外活动。

这不，许老师利用课前二分钟，对我们说：“学校明天就要举行一年一度的跳长绳比赛了，大家回去准备一下，明天我选人！”

我心想：不就是跳长绳吗？回去练练，难道还会不会吗？于是，爸爸妈妈一起为我这个队员摇起长绳。可是并不像我想象得那么容易。“啪！”，没想到，第一次就出师不利，绳子重重地打到了胳膊肘上，第二次时，我的自信心如霜打的茄子一般，减弱不少。无论爸爸和妈妈怎么鼓励我，我也克服不了自己的胆怯。

绳子渐渐摇得慢了下来，我终于鼓起了勇气，紧闭双眼，向前用力一跳，紧忙跑到外面，才松了口气。就这样我一遍一遍地练，有时像一只胆小的老鼠；有时像一个可爱的小精灵；有时像一只活泼的小白兔；有时像一只勇敢的小袋鼠；有时像一个……

第二天，我被老师选上了，我和别的同学一起努力，为班级夺得了第二名的好成绩。

我们今后一定要多多练习，勇争第一，为班级体争光。

我终于学会了跳长绳。

5我学会了跳长绳

今天是周末，我觉得自己会单人跳一点都不厉害，所以我下定决心要跳长绳。

我找了一根长绳，找来了我的小伙伴们，让他们叫我跳。第一次，我从外面跑进来，跳了一个，就准备要跑出去，一不小心，绳子连续好几次都打到了我的屁股，真疼啊!“罗奕涵，你慢慢地听我说，想要跳好，要在心中数”123，“等绳子甩走了，赶紧跑进去，开始跳，慢半拍都不行。跳完了规定的目标，就赶紧跑出去，如果怕打到你的屁股，屁股可以缩一下。“表姐温和地对我说。我试了一下，果然，我终于成功了。我情不自禁地拍手叫好，大家都夸我说真棒真棒！

我终于学会了，我要好好继续保持下去！

6我学会了跳长绳

昨天下午的班队课，沈老师的脸上神神秘秘的，弄得我们丈二和尚——摸不着头脑，不知道沈老师的葫芦里卖的什么药，原来，今天我们要学一个很有趣的体育项目——跳长绳。

于是，老师带着我们来到操场上，可是，天公不作美，下起了蒙蒙细雨，但仍然浇灭不了我们的热情，我们又来到楼下的一块空地上。

开始跳长绳了，两位老师甩着长绳，绳子象一条彩带，在空中翻腾。老师问：“谁第一个跳？”同学们面面相戚，个个都胆战心惊，你推我，我推你，谁也不愿第一个跳。老师见了，只好亲自出马，当起了教练。只见她一个箭步冲进去，灵活自如地跳了起来，我们看得目瞪口呆，连声叫好，接着，我们争先恐后地跳了起来。轮到我了，我把眼睛一闭，飞快地冲进去，只听“砰”的一声，绳子打到我的头上，真疼啊!我们越学越带劲，越学越熟练，最后个个都成了高手。

雨越下越大，我们只好依依不舍地回到了教室。在路上，我们情不自禁地呤道：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”

7我学会了跳长绳

这个学期，我在体育课上学会了跳长绳。

一次体育课上，老师对同学们说：“想不想跳长绳？”同学们异口同声说：“想！”老师对我们说要绕着绳子跑跑8字形，再给我们示范了一遍。跑完8字形后，老师让两位同学甩绳子，现在我们正式开始跳长绳。我心七上八下，我能钻进去么？会不会被绳子绊倒？轮到我跳了，我想钻进去，可看到绳子在下方，没有钻成功。第二次，等绳子在上方时，我及时钻了进去，等绳子在下来时，我双脚跳了起来，绳子从我脚下甩过。等绳子在上时，我又马上钻了出来，绕成8字形，紧跟着同学后面。跳成功了！

跳长绳很有趣，也锻炼了我们身体！我喜欢跳长绳！

8我学会了跳长绳

我有一个好朋友——长绳，它带给我无限的快乐。天气好的时候，我经常拉着爸爸、妈妈去广场练习。

记得学习跳长绳那天，爸爸、妈妈站在两头，一起把绳头绕在手上，用力摇了起来。我激动得不管三七二十一就往里冲，只听“啪”的一声，绳子打到了我的后背上。“还没学会走，就想学着跑！”妈妈说。我不服气，心里嘀咕着我一定要让你们见识一下我的厉害。我深吸一口气，盯着地上的长绳等着绳子扬起。当绳子快到最高位置时，我赶紧猫着腰往里跳。可这讨厌的绳子好像是我的仇人，它居然打在了我的屁股上。我摸了摸屁股，又疼又沮丧，眼泪都流出来了。“要紧吗？！”妈妈扔掉绳子就跑过来安慰我。

为了让我不再“挨打”，妈妈给我做了个示范，看着她轻盈的身姿，我崇拜地问：“妈妈，你怎么跳得那么轻松呀？”妈妈鼓励我说：“先掌握好技巧，勤练习，你也可以的！”我按照妈妈教我的方法练习起来，起初还常常有接不上、被绳绊到的情况，但渐渐地我也能像妈妈一样熟练地跳长绳了了。听着长绳拍打地面发出“啪啪啪”的声音，我虽然很累，但却特别高兴。

妈妈笑呵呵地说：“跳得不错！真是‘青出于蓝而胜于蓝’，看样子以后我只有摇绳的份了！”爸爸也鼓励我说：“熟能生巧，以后好好练习吧！”听了爸爸妈妈的赞扬，可把我高兴坏了，我兴奋地大叫：“耶！我成功了！我学会跳长绳啦！”