体育测试作文600字

“天哪！”“这可怎么办啊！”“我完了”。……千万种痛苦痛哭悲哀叹哀的声音从六（5）班教室中传出，虽然已经上课，但声音却让人以为是六（5）班在进行菜市场买菜的小品表演。这是怎么回事呢？原来，今天体育课内容是跑400米。这可不是闹着玩的，今天可是名正言顺的测试！可是记成绩的！这可让我们这些“体质薄弱”的“小皇帝”犯了愁。

但同学们的“呐喊”并没有使老师改变主意，只见她一声令下：“下楼，排队，准备跑步！！！”这道圣旨一下，我们只能使用猎豹的速度来到楼下操场，迅速整完队。只见老师右手持记秒器，左手呈“长条”状，大喝一声：“跑！”第一组所有的同学立即用出自己50%的速度向前冲去，奋力跑着。看到他们一个个都在第二圈开始减速跑不动的样子，我真为我能不能跑出好成绩而捏了一把汗。

到我们了!我紧张得心脏“怦”“怦”直跳。开跑，我先用出了1/4的马力向前迈出步伐，眼见我的名次越落越后，我的心里也开始着急。但是，400米如果一开始就跑快，我下面的路程是绝对跑不快的，这是永不变的“真理”，我只好耐着性子与“一路人”张一弛和薛康天一起跑，渐渐地，我发觉我和第一已有一定距离，体力也觉得开始缺乏了。我心一横：“罢了，干脆用出全力吧！”说完，身体马上根据大脑的命令行动起来，用出了我所有的力气，跑完了！我心里一阵舒畅，终于完成了，虽然气已经喘得粗大了，但还是蛮有成就感的。

下次的体育课就是50米了，这可是我喜欢的项目，希望能跑出好成绩，真期待啊！

穿上被妈妈祝福过的鞋，迈着轻盈的脚步，走向学校。

时间过得飞快，转眼间就到了下午的特长课，说是特长课不如说是体育考试。

在体育委员的组织下，我们走到了篮球场。因为一个级部没法一起测，所以一二班先测，三四班再测。跑了两圈再做准备活动，因为马上要考试所以我们做的格外认真。

女生先测仰卧起坐，我和孟天玥一组，我先做只听英语老师说开始我就开始努力的做，刚开始我就憋这一口气，做得很快，但渐渐的我做的慢了下来，有一种力不从心的感觉，我隐约的听到孟天玥在给我数数，给我加油。“40，41，加油，42，43，44，快一点……48。”就听见英语老师说停，我们都停了下来。微风吹过，轻轻漫过树枝，阳光直照大地，给我们温暖的感觉，我在我心里悄悄地敲响了努力的大钟。

按照刚才侧仰卧起坐的顺序，我们要测跳远，看着他们一个一个跳得好远，有种动力在我内心徘徊。到我了我使出全身力气奋力一跳，我跳的很远，但Mr彭说犯规这次不算，我只好再跳一次，但这一次信心就减了一大半“嘭”的一声响我跳了1.7米好近呀。

在体育老师的带领下，我们来到了二中操场，我的心像塞了一颗定时炸弹，在倒计时四分钟后就会炸掉。在老师的一声令下我们像脱缰的野马飞奔出去。刚开始我调整好心态紧跟在盛靖斐的后面，但跑了一圈我们就拉开距离了，我后面的人一个一个的追了上来，胡雅欣薛雅婷……胡雅欣追上来的时候跟我说了一句加油，我也很想跟她说加油，但当时筋疲力尽的我实在是谁不出来一句话，只能在心里给她默默的加油，还剩最后一圈，我在二班的几个朋友给我加油，听了她们的加油，我又飞快的跑了。

还剩下半圈，我看了看正在为我加油的同学们奋力一跑，3分40秒，定时炸弹也在我跑完的那一刻停了下来跑完我就累瘫了也不管操场脏不脏了，一股脑的躺在了地上。

体育考试考完了，我悬着的心终于放了下来。

开学了，我们所喜欢的体育课又迎来了体育达标考核。这学期，市教育局要在我们学校抽查两个班，我们班很“荣幸”地被抽到了。

虽然说我往年的体育成绩也算优秀，可今年是市里抽查，怎么也得来个更优秀吧，再说刚经过了“少运动”的暑假，所以，为了我们都达标优秀，让我们运动起来吧，Let‘s go！

这学期我们的体育达标项目和往年略有不同，这次的达标项目有：肺活量、50米*8，男生的实心球和立定跳远，女生的跳绳和坐位体前屈。为了达标更加优秀，我制定了如下合理的达标计划：

50*8是锻炼我们的跑步速度，我跑步的速度在班里不是数一数二，但怎么也是良好以上，为了向优秀冲刺，我决定制定魔鬼训练计划：以后上下学放弃自行车，改为跑路。另外每天早上到楼下跑两圈，尤其是周六周日，再打打羽毛球和乒乓球，怎么样？我的50米跑定能跑个优秀。

跳绳是我的强项，每天晚上到楼下跳个10分钟就完全可以了，不跳个优秀+决不罢休。

坐位体前屈是考察我们身体的柔韧性，我们班有些同学还不及格呢。像我四岁开始跳舞，基本功是很扎实的，嘻嘻，不是自夸，现在我的前桥后桥劈叉还很溜的，虽然我暑假把舞蹈课停了，可我的“舞功”还在，所以，每晚上床睡觉时，在床上练练前体屈，也就两三分钟的时间，争取拿个100分。

这三项都搞定，身体强壮，肺活量自然就大了。再说，肺活量随时随地都可以练习，深呼吸、扩胸、唱歌等，我刚看到资料说，吹泡泡糖可以增加肺活量，太好了！妈妈老是限制我吃糖，包括泡泡糖，说对牙齿不好，这次可以名正言顺的大吃泡泡糖了，哈哈。

怎么样，我的达标计划也很简单吧，关键是坚持，坚持就一定能胜利！

其实体育达标就是为了检查我们的身体素质，使我们每一个学生都拥有健康强壮的身体，让我们更快乐的成长，所以，我要对每一位同学、朋友说：体育达标，Let‘s go！

奋发，努力。勇敢，拼搏。

只有拼搏努力，最后才能取得成功。——题记

上周体育老师就告诉我们这周二要级部体育考试，所以一到周二很多同学就开始叫苦连天，说为什么还要有个体育考试。但是，躲得过初一，躲不过十五。

星期二的下午，微风习习，本应让人神情飒爽，但我却感到阴森森的，估计是心理作用吧。我们首先是仰卧起坐，其次是跳远，最后是800米测试。

首先是仰卧起坐，一开始，我用手紧抱头做得很快，做到将近三十个的时候，渐渐地的有力不从心了，越做越慢，但是，我依然咬紧牙关坚持的做，最终结果却让人有些失望。到跳远的时候，我看见别人都身轻如燕，十分的羡慕，当我要跳的时候，我使劲的摆臂，然后奋力一跳，我比上次要好多了。最后是跑步，我最讨厌跑步了，因为老是觉得自己坚持不下来。当我再次站在800米的起跑线上时，心里还是忍不住的发憷，腿发颤。我深吸一口气，努力让自己的心平静下来，同时也自己告诉自己：尽自己所能。当老师说：“预备，跑！”我们都飞奔了出去，一开始还行，到最后一圈的时候，速度渐渐放慢下来了，甚至还走了几步，当最后冲过终点的时候，我是直接就像散架了似的瘫坐在了地上，大口的喘气。但是这回测试总体上比上次要好多了。

当体育测试完后，我在查资料的过程中，我无意间看到这么一段话：“青少年正处在青春期，是成长的最好时刻，在这个时候除了要补充适当的维生素和营养之外，最好的办法就是多运动，特别是跑步和跳绳。据统计，多运动的人的身高比不运动的人的身高大概会高出5-10厘米。”这让我顿时明白了为什么要经常体育测试了。

通过参加体育锻炼，可以有效的增强我们现在的身体素质；参加体育锻炼也可以提高我们适应外界环境的能力。古人云：“重赏之下，必有勇夫”，这必激发我的斗志。经过一番的努力，我的体育水平必定突飞猛进，更上一层楼。