我的饮食习惯作文

我们要多参加体力活动，增强体育锻炼，少吃影响健康的食品。比如常吃油炸淀粉导致心血管疾病等疾病；经常食用的汽水可乐等食物，因为可乐中含有的磷酸、碳酸会带走体内大量的钙，而方便类食品，由于含盐类过高，而有含防腐剂、香精，对我们的肝胆不好，所以我们一定要吃健康食品，对垃圾食品说不

每个人都有自己的食谱，我认为我有一个健康的食谱。我一天吃三顿饭，早上我喝牛奶，吃面包和鸡蛋。我认为人们早上应该吃得好。中午我通常吃米饭，有时我吃面条或汉堡包。我认为人们中午应该吃得饱，晚饭我通常喝稀饭吃小圆面包。晚饭后我经常吃沙拉，有时我吃水果。

这是我的健康食谱！你呢？

在我妈妈的照顾下，我的饮食习惯是很有规律的。我常常在早上喝粥。有时候我妈妈会帮我准备一些小菜。但是有时候，我就会放一个鸡蛋到粥里来喝鸡蛋粥。中午的时候，我是在学校饭堂吃的。有时候我会吃粉。晚上我妈妈会给我准备好丰盛的晚餐，晚饭后，我会吃一些苹果。