仰卧起坐测试作文

今天的体育课，老师让我们测验仰卧起坐，同学们很开心，不过，我就不开心了，因为，仰卧起坐是我的弱项，我不擅长仰卧起坐。

测验开始！老师说：“测试规则是：每个人要做仰卧起坐，做21个是60分，48个是优，做一次，看谁能得优吧！”说完，老师让几个同学去拿测仰卧起坐的垫子，老师和其它同学就在那里等着。等同学拿来垫子后，老师让他们把垫子铺在地上，让小朋友做。几个同学同时开始做，一开始还没有事，到了最后就不行了。第二轮，该我出场了，我使出了我吃奶的力气，一开始做得很快，做得挺好的，做到一半，我的身体仿佛刚睡醒似的，腿没劲，肚子也没劲了，做的速度也下降了，到了后来，我实在是做不动了，就勉强能做几个就做几个，不过，到了最后我还是做不动了，时间到了！我一共做了三十个。考完后，我因为太累摔了一大跤，连站也站不起来了，于是，我在地上躺着休息了一会，才缓过劲来，我活动活动身子，终于能走路了！我说：“这个成绩也不错！”

这节体育课就这样结束了，虽然我没有得到优，不过，这个成绩对于我来说也不错了，因为仰卧起坐是我的弱项，通过这节体育课，我很开心！

学校这学期要举行三次体育（仰卧起坐）测试，第一次测试我只起了一个，第二次测试我起了四个，为此，我坚持了这一学期的锻炼，可是到今天下午测试之前的最高纪录只有十五个。和及格标准远着呢。没想到，下午体育测试仰卧起坐，我起了三十个，及格了。就是这三十个仰卧起坐让我以前的同桌忐忑不安了。

上午刚上完课间操，我以前的同桌就找到我，说：“你今天下午测仰卧起坐的时候要是能起够十个，我就请全班同学去吃一顿肯德基。”我爽快地答应了：“好啊，不许食言，这是你自己说的哦！”他也爽快地答应了。我心中暗想：“嘻嘻，太不把我当回事了，下午，我要尽最大努力让你对我另眼相看，让你输得心服口服。”

下午的体育测试开始了，我在垫子的中央躺好，老师一声哨响，我便赶紧的做起来。一个两个三个四个……三十个，我做到三十个时，老师吹了哨声，我起了三十个，这不仅是我的最高纪录，也是我第一次体育及格。

回到班里，早就有同学替我向以前的同桌传了信儿，还加了一句说要是不肯请客，让全体女生每人打他十下打不晕不停手。我听了，笑道：“他这回无论如何都得倾家荡产了。”

呵呵，我这三十个仰卧起坐让他这个周末过的多忐忑不安啊！

体育课上，体育老师让我们做仰卧起坐考试。

考试开始了，老师首先让我们女生考试。三、四两组的排头8名同学先考。一个人躺在垫子上，腿弯曲着，成三角形，然后让另外一个人用力按住垫子上的人的脚，让她借助别人的力量来仰卧起坐。

1分钟记时开始，只听哨子一响，几个女生就开始做了起来，看她们做的那么好，我也心动了想尝试一下。一分钟到了两人互相交换又来了一次，很快，到我们这一组了，我信心满满地走到了那儿。

“预备，开始”老师的号令喊了起来，我想不就是做几个仰卧起坐吗？有什么难的？可是，我错了，真是不做不知道一做吓一跳！我还没有做几个就已经做不起来了！只感觉腰酸酸的用不上力气，可是，不知是什么东西在鼓励着我，让我不能放弃。凭着这种精神我总算做完了，但结果并不理想，才27个，良好都没有得到真是气人。

过了十几分钟，我们班上的人都考好了，我跟老师说想重考，老师同意了。

我吸取了刚才的教训，不应该一开始就把力气用关的，于是我先慢慢来，竟然做了十几个，哈哈。还不错，可是没过多久感觉就像“缺氧”一样，大口大口地吸气吐气。一分钟到了，我知道了自己的成绩，还不错比刚才多了4个。31个！ 但是，唉，我就差一个得良好了，老天也太不公平了。

成绩出来了，我们班上最好的是王雨佳同学，46个，真厉害啊！我都佩服的五体投地，不过，我想 我只要每天都练习将来肯定会超过的。