零食的危害作文500字
1零食的危害
我们经常在校门口小商店看见很多同学进进出出，你会以为他们是在买文具?其实他们是在买零食吃，有人把这个情况反映给了张老师。于是，张老师就“校园拒绝零食”开了一个讨论会。
讨论会开始了，张老师走上讲台，清了清嗓子说“零食的危害很大，同学们都说说，零食有什么危害呢”
张老师话音刚落下，沈思林就抢着回答说“零食里有香精。色素。防腐剂。添加剂。肉味精等许多添加剂，危害我们的身体，使我们长不高。”
深思林一坐下，周昌旭就说“零食的加工环节一般都是那些小作坊，是三无产品，十分不卫生不是正经的作坊，特别的恶心，让人看了就要吐了”周昌旭一坐下，就做出了吐得表情。
封长天也愤愤不平地说“零食比主食的营养成份小多了，是身体营养不均衡，我们现在是生长阶段，最需要营养成分，如果吃了不卫生的零食，会导致反应迟钝，长不高!”
张老师又说“大家想想，有没有什么好办法来拒绝零食呢?”
刘宇轩同学抢先说:“我们可以制作一个小卡片，上面写着”拒绝零食“四个大字放入钱包里，如果一掏钱，就会看到这个卡片，一看见，就不会掏钱买了!”
张老师笑了笑，和蔼地说:“同学们，既然已经知道了怎样抵抗零食的诱惑，为了我们的健康，大家行动起来，拒绝零食!”
2吃零食的危害
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴“的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。下面我向大家介绍一下吃零食的危害。
第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。
第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；吃零食造成浪费，不利于对发扬艰苦朴素的风格；吃零食不利于安心学习，对心理发展也是非常不利的。
3吃零食的坏处
我曾经听说过一个故事，是关于食物中毒的：
“叮铃铃”放学了，同学们像放飞的小鸟陆续跑出教室，飞奔回家。
我也兴高采烈地走在回家路上。我刚踏进家门，爸爸就急匆匆地说：“丽丽，快上来看新闻，对你有好处!”“有什么好看？”我迟钝地走上楼，看见了一幅画面：一个约五岁的小孩，躺在医院的病房里。爸爸说：“这小孩四岁，因为乱吃零食，结果食物中毒，在医院急救。丽丽，你可要小心!”我头也没抬就走了。
第二天我准备去学校时，妈妈千叮咛万嘱咐：“别买摊上的零食!”我心不在焉地说：“好!”来到学校门口，望着小摊食品，我留连忘返，再控制不住自己。便情不自禁地买了几串羊肉串。我像几天没吃饭似的，狼吞虎咽吃起来。
放学后，我觉得肚子怪怪的，整个人头重脚轻。到家后昏了过去。妈妈把我送往医院。医生说我是食物中毒，但没很严重。只要打瓶盐水，吃几副药就好了。
这件事，差点要了丽丽的命。所以我要向全校同学叮嘱：“千万不要再吃那些零食了，它们是进攻我们的敌人。我们要极力反抗他们来侵略我们宝贵的生命。同学们请不要再吃零食了!”
4吃零食的危害
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴“的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。下面我向大家介绍一下吃零食的危害
第一，零食中含有的有害物质非常多，例如，防腐剂，山梨酸钾，咖啡因，亚硝酸钠……一大堆对人体产生极大的危害的物质。这些东西都标在配料里了，可人们还去吃。为什么？好吃呀。所以才说它嘴巴的东西。
第二，多吃零食容易长不高，因为零食没营养，只是好吃而已。多吃零食还容易引起肥胖等症状，我校有好几个同学肥得跟个水桶似的，一个个没脖子没腰的，走在你面前就觉得像一辆人肉坦克在开。
第三，我有一个同学，每天中午不吃饭，就吃炸鸡翅。现在鸡都打疫苗，都打翅膀这，对人体有超大的危害。一次，我同桌给他本很大的书，让他给一个同学，由于在上课那个同学和他隔几排，我以为他会给其他同学人他们一个接一个传下去，没想到他直接扔了过去，还砸到了那个同学的头。看来吃零食也会使脑袋变得单纯。
因此，零食吃多了是不好的不过偶尔吃一点解解馋还是可以的。
5垃圾食品的危害
平时大家都爱吃零食，但是大家知道吗？这些零食中大多数都是垃圾食品，它对我们身体的危害是很严重的。
最近，赵老师在进教室时常常闻到一股怪味，觉得有同学在吃垃圾食品，老师就开始查，果然，有个同学在吃辣条。于是，赵老师在班上举行了一次讨论会，要大家就“垃圾食品危害健康”这问题发表看法。
讨论会开始了，有的同学介绍了垃圾食品的危害，有的提醒我们不要去买，还有的说了垃圾食品的特点。
王一宁同学首先发言，他说：“垃圾食品都是三无产品，没有生产日期，没有安全标志，超市一般不卖，只有一些孩子会买这些便宜货。
魏小倩说：“我们喜欢的腌制类食品会导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
须悦航同学说：“我们都很喜欢喝汽水、可乐类饮料，但它们含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而且含糖量过高，会影响正餐。”
仵伟业同学说：“垃圾食品酸甜苦辣非常浓，会影响人的味觉。”
李小云说：“炸辣条用的油，绝对不是我们平时家里吃的那种卫生的花生油、豆油等植物油，而是用的“泔水油”或者是“猪下水油”炸成的。而且“辣条”用的原料并不是豆腐干或者是豆腐条，而是用过期的面粉制成的。
赵老师说：“大家谈得很好，垃圾食品对人类有害，我们要吃健康的绿色食品。”
我想：是呀，有许多儿童就是因为吃了过多的垃圾食品，所以才导致肥胖，疾病的。
垃圾食品的危害实在太多了，我们要远离垃圾食品，学会健康饮食，做一个健康成长的孩子。