养生讲座方案
一、活动背景
近年来，随着社会节奏的加快，沉重的工作负荷、不规律饮食及作息，使亚健康成为非常普遍的现象，因此，在生活水平稳步提高的同时，人们对养生保健关注健康的身心是创造财富、构建和谐社会不可或缺的前提条件。
二、活动名称：养生保健讲座
三、讲座内容：
1、饮食与养生；
2、运动与养生；
3、作息与养生；
4、环境与养生
注：讲座具体内容届时由讲师灵活掌握。
四、主讲人：XXXX高级专家
五、活动组织
（一）活动时间：
（二）活动地点：
（三）活动组织机构
主办单位：
承办单位：XXXX有限公司
协办单位：
（四）参加讲座的人员：
1、XXXX领导及职员
2、XXXX客户
3、XXXX项目部分客户
4、XX商会及部分行业商会的代表
讲座规模：约200人。
六、讲座流程（约180分钟）
14：00工作人员到位
14：00—14：30与会嘉宾签到
14：30—14：40主持人开场白、讲座主讲人及到场嘉
14：40—14：50XXXX领导致辞
14：50—15：00XXXX项目简介
15：00—17：00主题讲演
17：00—17：30现场互动
17：30讲座结束，引导嘉宾到售楼部领取纪念品
一、活动背景
秋天是进补的黄金季节，秋冬气候转冷，人体对能量与营养的要求高，消化吸收功能强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康打下基础，所以民间流传有“今年进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。
现代人营养过剩或者营养结构不合理，引起体内阴阳气血失去平衡。特别是患有慢性病或处于亚健康状态的人群，都可利用这个秋冬好好进补调理身体。
俗语说：“养生当需食补，治病才用药疗”，“药补不如食补。”
食补是历史悠久的养生观念，而且是很讲究的一门学问。所谓药食同源，是指选对食材，不但可以汲取丰富的营养，更能防病抗病。选对食材，改变不良的饮食习惯，对不少慢性病患者也有裨益。日常最天然的中药，也可以是美味的食材。
二、活动主题
追求安全、健康、高品质生活----------秋冬健康养生
三、活动目的
倡导朗声健康生活理念，为广大教师的日常饮食搭配、食材选择提供专业性的指导，并引导他们开展系列养生保健活动；同时为即将参加高考的学子们提供日常饮食方面的建议。
四、活动时间
20XX年11月17日19：30——20：40
五、活动地点
肇庆市高要丽晶酒店会议室华夏国际会议中心
六、主办单位
朗声教育教学测评研究中心、广州市朗声图书有限公司
七、活动内容
1、秋冬应季节的特点；
2、针对的是教师这个特定人群的度身订制；
3、中药食补——安全、方便、有效！如何安全？如何方便？如何有效？
秋季的气候特点及养生原则，分别介绍食/药材其功效、适用症、选材要点、注意事项及简易食疗方。冬季的气侯特点及养生原则，冬季进补区分体质，不同体质重点推荐食/药材为：气虚质—黄芪；阳虚质—人参；血虚质---当归，阴虚质（同秋季），分别介绍其功效、适用症、选材要点、注意事项及简易食疗方。
八、活动形式
嘉宾主讲+现场互动（答观众问、礼品赠送）+有奖问答（答对者有丰厚奖品）每位参会者都将活的精美礼品
九、活动特色
文化性、知识性，介绍养生健康知识，现场专家答疑。
十、活动安排
19：30签到、入场
19：40开场
19：45讲座
20：25互动环节
20：30有奖问答
20：40结束
一、活动背景
敬老爱老，一直以来都是中华名族的传统美德。即将来临的农历五月初五，是我国的传统节日端午节，也是人们表达敬老爱老心意的重要节假日，为了在端午节前后积极开展敬老爱老活动，我公司遂决定联合章贡区老干局开展一次老干局保健养生专题讲座。
二、活动目的
（1）关爱老人，关爱老人的生活方式，把健康生活方式的知识传播给老干部等广大老年群体，为他们带来健康的新观念，引导他们正确认识和提倡健康生活方式，提高老年人的生活生命质量
（2）以讲座的形式，传递福赫园健康生活的理念，让福赫园走进这群老干部的视野，让他们认识了解福赫园，为后期的老干局团购做好铺垫
三、活动主题
您为咱国家出力，我为您健康护航
———福赫园保健养生讲座
四、活动时间
20XX年6月18号（待定）
五、活动地点
老干局礼堂
六、活动规模
活动规模不限，预计参加人数较少，所以需要加重宣传，选取他们感兴趣的讲座内容，邀请保健养生方面较权威的专家学者
七、参与对象
老干局组织过来的退休老干部以及闻讯赶来的其他群众
八、活动宣传
在门岗、宣传廊等显眼位置张贴海报，提前告知活动的时间地点内容
九、活动内容
讲座内容的选择是一个非常重要的一个环节，直接关系到参与人数的多少，影响到举办本次活动的质量。要避免一个情况就是，不要把讲座内容直接定在老年人保健养生这样太宽泛的主题之上，应该选取一个切入点，以退休老干部最关心的健康问题——高血压、高血脂和糖尿病的防治为好，再附加一些保健养生的常识为好。
十、活动形式
专家主讲+现场互动（答疑解问）+有奖问答（答对获礼品）
十一、活动流程
14：30入场，开场白及专家介绍
14：40-15：20上半场讲座
15：20-15：30中场休息十分钟
15：30-16：10下半场讲座
16：10-16：30现场互动
16：30-16；40有奖问答
16：40结束
十二、物料准备
横幅1张
X展架1个
海报待定
宣传画册若干
附横幅内容：您为国家出力，我为您健康护航——福赫园保健养生讲座
X展架内容：专家详细介绍
海报内容：
主题：“福赫园”保健养生讲座
内容：知名专家亲临搞定高血压、高血脂、糖尿病就这几招
时间：20XX年6月18号下午14：30
十三、经费预算（见附表）