户外拓展培训方案
目标
增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：
启发想象力与创造性,提高解决问题的能力；
树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；
认识自身潜能,增强自信心,克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；
提高创新意识；
通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。
培训计划
09：00抵达基地
09:30精神整装，闯拓展培训第一关
[破冰]
形式：15—20人组成一队，自我介绍
选队长：主要领导者
起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训：放下压力、敞开心扉
设计队徽：本队的标志、前景与展望
设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念
编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]
目标：
用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”
形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备
了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式
10：30户外场地培训，有效沟通与协作
[孤岛求生]
项目介绍：
将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。
12：00午餐
13：30场地挑战类项目
[挑战NO1]
现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！
加深个人对团队的感情;
增进队员之间的沟通和交流;
增强队员之间的团队协作意识;
创造企业内积极向上的工作氛围,提升队员士气!
A能量传输
规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。如出现犯规将退回起点从新开始。
目的：提高整体协调能力，体现领导意识。
B巧接彩球
规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐
C不倒森林
规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功
目的：整体的协调能力信任的重要性
D激情鼓掌
规则：挑战NO1的最后一项所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。
目的：领导力团队合作力思维方式互换
16：30总结与评估
介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估
目标：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果
17：00返程
活动注意事项
1所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；
2在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备；
3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负；
4参加者身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不参加高空项目；
5着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿裙装；
6培训期间，任何人不得饮酒；
7培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整；
8参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿；
9注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水采取空瓶换新瓶方式。
背景：
POI从6月起，开始提交100万的数据，并保持这个数字。
员工一直沉溺在数据制作的工序中，历经多次变化，埋头苦干，比较疲倦了。目前POI员工多，内部之间的认识沟通很有必要，并借此次活动提升凝聚力。
——户外拓展活动是一种很轻松的、很好沟通了解、培育团队的执行力、加强团队凝聚力的形式。POI特此向公司申请：开展为期一天的户外拓展活动。
活动内容：黄埔笑翻天拓展一日游
主题：挑战自我，加强团队协作由于POI团队特殊性，有两个组设在顺德。平常顺德POI团队与广州团队交接工作都是通过电话、网络进行，但大部分同事都未曾谋面。通过此次户外拓展活动，让大家相互认识，加强互相之间交流与协作，增强参与队员面对困难勇敢向前的能力，锻炼队员坚强的耐力和意志力；灌输队员在团队中步调一致、全力协作、应变灵活、行动果敢的意识；还可以增强队长挑兵选将和协调管理的能力，最终实现增强POI团队凝聚力和POI特有的脚踏实地精神。参加对象：全体成员（xxx70人和xxx50人分开举行）。
组织者：xxx
具体活动安排：见附件一
具体活动内容：见附件二
资金预算：（见附表1）
附件一：具体活动安排（见附表2）
笑翻天D类套餐：
娱乐竞技型团队活动方案（夏季）
09：00--09：30
集中进入笑翻天乐园：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30—09：45
组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45—10：00
破冰训练（团队热身）
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00—11：45
(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？
（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）
空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！
（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）
竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。
11：45—12：00
活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！
12：00—14：00
午餐时间（参观杨四将军庙）
14：00—16：00
水上游乐区竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。
（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！
（平衡比速度更重要！）
挑战筒：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。
（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和掌握一定的方法与技巧才能完成此项目！）
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）
16：10–-16：40自选项目活动
突出重围、天马行空、快乐筒、情侣桥、地转天旋、挑战筒、红军桥、水上漂、桶上飞、“S”桥等项目多多、精彩不断！
一.09:15–10:00破冰之旅：
用独特的方式介绍自己工作生活中鲜为人知的一面，使学员深入了解自己的同伴；分小组起队名、选队长、设计队徽、创作队歌、队训，向其他队展示，形成互动，打破人与人之间的隔膜，为下一步培训作好准备。
项目回顾与分享：破冰游戏将有效打破人与人之间的隔膜，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志，为下一步培训作好准备。
二.10:00–11:00信任背摔：
队友依次站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面其余队友面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
项目回顾与分享：
a．加强学员对团队的凝聚力与归属感；
b．组建团队，营造开放、活跃、专业的气氛。
三.11:00–12:00生死电网：
每个小组的学员都必须在规定的时间内穿越面前的一张电网。项目进行中，任何人的任何身体部位不得触网。一个网洞仅限一人次使用，一个人通过后将被封掉。
项目回顾与分享：
a．深刻体会团队目标的实现需要每位成员的共同努力；
b．学习资源合理分配和运用；
c．通过身体接触，增进彼此情感交流
12：00–13：30午餐、休息
13：30–14：00热身，激发参训热情
四.14:00–15:00极速时限
在1-5轮的比赛中，每一轮都要选出一个项目负责人，每组队员站在固定圈外按顺序拍圈内的1-30个数字牌，数字是不规则放置的，看哪一组在不犯规的情况下用最短的时间按正确顺序拍完这30个数字。只有完全正确且用时最短的1组获胜，在每个小组都有成绩的前提下，用时最长的小组需履行责任。在都没有成绩时，每个组的项目负责人需为该轮比赛的失败受到“奖励”。
项目回顾与分享：
a．体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦；
b．团队内合理分工、有效计划、强的执行力；
c．做好自己本职工作在这时显得尤为重要。